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私が太りやすい理由は
筋肉リスク
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溺愛ダイエットコンサルタントの広田真弥です(*^^*)
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体重が減らなくて悩んでいる方にご質問です。
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あなたが痩せない本当の理由はなんだと思いますか？
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運動をしていないから？食べ過ぎているから？
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実は産まれた時からどうしたら太りやすいかは一人一人違ったりします。
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過剰に食べ過ぎていたらどんな方でも太りはします。
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でも、DNAによって、どんなことをしたり、食べたら太るかは違っていたりします。
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私の場合は【筋肉リスク】といって
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☑︎筋肉が落ちやすい
☑︎太りにくいけど、太ると痩せにくい
☑︎年をとると太りやすくなる
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と気をつけないといけません😭
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しかも大好き過ぎるコーヒーも、飲み過ぎるとNGだそうです😭
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昔から食事には気をつけてはいましたが、運動は皆無なので最近かなり筋力が低下し、思い切り力を入れて力コブが全くないことにビックリしました😭
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数年前までは現役の大学生の男の子と腕相撲やって勝ってたのに(笑)😭
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でも、自分がどのリスクを持ってるのか分かっているので、必要なことをしていけば効率良く筋肉をつけたり、これ以上減りにくくなるようにしていけます♪
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あなたもどんなリスクがあって、どうしたら太りにくいかを調べてみませんか？
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気になる方は当店で調べることができますので、お気軽にお問い合わせください(*^^*)
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