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食べ過ぎないためには？
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溺愛ダイエットコンサルタントの広田真弥です(*^^*)
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食べ過ぎないためにはどうしたらいいのか
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☑︎水をたくさん飲む
☑︎ゆっくりよく噛む
☑︎食後にカフェイン(無糖)のあるコーヒーや紅茶、緑茶などを飲む
☑︎良質な栄養を摂る
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ビッフェや、旅行に行くとついつい食べ過ぎてしまいますよね😭
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そんな時に是非試していただきたいです♡
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どれも重要なんですが、一番試して欲しいのは【良質な栄養を摂る】です♪
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【良質な】というのがポイントです✨
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一番は昔ながらの栽培方法で作られた野菜が良いんですが、スーパーで野菜を購入する場合や外食をする場合はなるべくオーガニックのものを。
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オーガニックが難しい場合は旬の野菜を選んでみてください♪
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良質な栄養が身体に入ることによって食欲はありますが落ち着いたりします✨
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誰でもできる簡単なことですので、一度チャレンジしてみてください♡
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8/22(日) 9:30～17:00
名古屋都市センター14F
他の日程・会場をご希望の方は、ご相談ください。
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■ 受講料
新規 98,780円
再受講 無料
(別途年間費がかかります)
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Princess ティアラ
住所:愛知県春日井市小野町
ライフガーデン勝川近く
電話:080-6960-6347
メール:princess.tiara.mimi@gmail.com
営業:平日10:00~17:00
休日:土日祝
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溺愛ダイエットコンサルタントの広田真弥です(*^^*)♡ 平均３ヶ月で-10Kgのダイエットをするだけで ☑︎溺愛したくなる自分になれる♡ ☑︎溺愛される身体になれる♡ ☑︎溺愛される女性になれる♡ と溺愛だらけの理想の女性になれる耳つぼダイエット♡♡ そんな魅力的な資格を取ってサロンオーナーになってみませんか？ 自宅に机とイスがあるスペースがあれば誰でも開業できます♪
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