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ダイエット中に恵方巻きを食べたら
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溺愛ダイエットコンサルタントの広田真弥です(*^^*)
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今日は節分ですね✨
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皆さんは恵方巻き食べましたか？
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ダイエット中の方にとって炭水化物だらけの恵方巻きは辛いものがありますよね😭
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もちろん恵方巻きを食べただけで脂肪がすぐにつくわけではありません。
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イベントを楽しむためにもダイエット中に食べてもいいですが、重要なのがこのときに恵方巻き以外にもビタミン、ミネラルをしっかり摂ること✋
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単品食いは絶対やめてほしいことの内の一つです💦
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サラダなどを一緒に摂る工夫をしてください(*^^*)
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他には明日の朝はサラダや野菜スープだけにするなどと炭水化物などのカロリーを控えると脂肪になる前に対処できます✨
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もっとダイエットについて色々と知りたい！という方はお気軽にDMまでご連絡下さい✨
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